初三家长必看！明年中考体育新变化：考笔试，加10分？
2020年，由于受疫情的影响，很多省市都没有将中招体育计入中考成绩。
那么2021年中考体育是否还考？会考哪些项目？等问题都是广大初三生和家长关心的。
近日，不少地区都出台了最新有关2021年的中考体育通知，我们一起来看看吧。
01
福建
福建2021年体育中考实施方案公布，方案明确了体育笔试的形式和内容，给出了各个项目的评分标准，同时明确抽考和抽选考科目，在初三上学期11月抽取。
2021年体育中考总分为40分，其中体育与健康基本知识(笔试)占 4 分，身体素质与运动技能占 36 分。
在笔试方面，体育笔试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，考试时间合计为100 分钟，即原《道德与法治》考试时间为 90 分钟，增加《体育与健康基本知识》考试时间 10 分钟。在题型题量：共设 16 小题，每小题 0.25 分，全部为单项选择题。
抽考类、抽选考类由省教育厅委托各设区市教育局随机抽选，并于当学年(上学期)11 月份抽取并向考生公布初中毕业生体育考试项目。全省各设区市应于当学年(下学期)4 月上旬至 5 月中旬之间完成初三学生身体素质和运动技能的测试工作。
02
商丘
近日，商丘教育局为了更好地调动全市中小学参与体育锻炼的积极性，利用假期全面提升青少年的身体素质，减少小胖墩、小眼睛和“豆芽菜"在中小学生中日益增长的问题，发布了《关于2021年商丘市中招体育考试项目预告的通知》，公布了商丘市2021中招体育考试拟考项目和评分标准。
取消了坐位体前屈，增加技能性篮球或足球项。
商丘市2021中招体育考试拟考项目和评分标准，具体内容如下：
03
广 州
2021年广州新中考改革，在增加历史一科和语数英总分下调，体育课也一直“被占用”似乎不被重视的情况下，体育竟然多加了10分！而且这不是在原基础上增加了10分的总分，那么到底多在了哪里呢？
我们先看看公布出来的方案：中考体育总分上调为70分，其中统一考试50分，体育素质综合评价20分，计入考生学业考试总成绩。
2021年至2022年实施方案
那么很多家长和同学会有疑问说，这个“体育素质综合测评”到底是什么呢？我们一一解析。
普通考生须参加以下两类项目的考试，统一考试成绩=一类考试项目成绩+二类考试项目1成绩+二类考试项目2成绩（注：统一考试成绩保留到小数点后两位）。
一类考试项目（20分）
①中长跑：800米（女）、1000米（男）
②100米游泳
考生在两个项目中任选一项参加考试。该考试项目成绩按照附件中评分标准得分×20%计算。
二类考试项目（30分）
跳类：①立定跳远②三级蛙跳③一分钟跳绳
投掷类：④投掷实心球⑤推铅球
球类：⑥足球⑦篮球⑧排球
考生在八个项目中任选两项参加考试（注：每类别最多只能选择一项）。该考试项目成绩按照评分标准得分×15%。
接下来我们看看详细的分值成绩参考：
最后说下体育素质综合评价，主要分为三项：
1、体育课成绩，要求：三年优秀，总分6分；（三年的体育课都要认真上课...自己细品）
2、《国家学生体质健康标准》成绩，要求：三年优秀，总分10分；（硬性指标且占比最多，还是得从自身出发，具体参考标准可以通过网络查询）
3、体育综合知识测试成绩，要求：答对40题，总分4分；（虽然分值不高，题目应该难度不高，但也是要花点时间刷题和准备，分数虽然不多但也要重视与珍惜，原因不多说，该拿的分要拿，1分胜千人~）
从这几个地区发布的信息我们可以看到，中考体育改革的重心越来越偏向于两个方面：一是分数占总分数的比重变高，二是内容上也更加多样化。
那么，对于各位刚上初三的同学们来说，中考体育还是非常需要重视的。
叶子老师建议孩子们现在就开始抽出一些时间来进行体育训练，这不仅会给你繁杂的学习带来健康保证，也会让你的中考体育有一个漂亮的成绩！
04
中考体育初三计划表
第一阶段：9月-10月
本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。
在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能水平。在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。
第二阶段：11月-1月
此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。
本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。
这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
第三阶段：2月-3月
该阶段时间约2个月。要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。
由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，不可提前“抓题”。
在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。
第四阶段：4月-5月
本阶段为考试前的最后一个阶段。
一般来说，各省、市均已公布了当年的考试项目，考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。
由于我们面临的是考试而不是比赛，因此，我们在此阶段应多采用区别对待，因人而异教学原则。
考试前，有条件的学校可以适当地安排一个短时期进行集训，如考试前的全国大假“五一”节，便是一个最好的集训时间，学校还可以举行一些小型多样的比赛、模拟考试训练等，从运动技能、技巧及心理承受能力上为学生适应考试做好充分准备。
05
中考体育各项目训练方法
▼立定跳远训练视频
▼800/1000米训练视频
▼足球运球训练视频
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